Существует много разных видов полноконтактных единоборств. Каждый вид имеет свои ограничения, но об этом позже. Что же такое полноконтактный поединок?

Полноконтактный поединок подразумевает, что спортсмены могут наносить друг другу разрешенные удары со всей силы, т.е. в полный контакт. Полноконтактным видом можно считать тот стиль, где можно наносить удары руками по голове: бокс, кикбоксинг (фулконтакт и лоу-кик), тайский бокс, сават(французский бокс), саньда, бои без правил.

Бокс (классический английский бокс)

Защитная экипировка – перчатки боксерские, капа (защита на зубы), шлем боксерский (только для любителей с формулой боя 4 раунда по 2 мин.), бандаж (защита для паха).

Разрешены удары руками снизу, сбоку, прямые, наносить удар можно фронтальной частью кулака в голову и корпус.

Запрещено наносить удары открытой перчаткой, в области затылка, в спину, ниже пояса, отворачиваться от противника, делать захваты, бить ногами, бить локтями, бить головой. Профессионалы боксируют от 4 до 12 раундов по 3 минуты с перерывом между раундами в 1 минуту.

Кикбоксинг (фулл контакт)

Защитная экипировка – перчатки, футы (защита на стопы ног – типа перчаток на ноги в форме стопы без подошвы), щиток на голень (делается из мягкого, но плотного материала), бандаж, капа, шлем боксерский (только для любителей с формулой боя 3 раунда по 2 мин.). Кикбоксеры выступают в штанах и с голым торсом.

Разрешены удары руками как в боксе + можно наносить удары ногами (прямые, круговые, с разворота, поднятой ногой сверху в низ), а также делать подсечки (стопой четко под стопу с внутренней и внешней стороны).

Запрещено все, что в боксе + нельзя бить коленями, наносить удары ногами ниже пояса, борцовская техника запрещена тоже, удары рукой с разворота (бэкфист) – по договоренности на конкретных соревнованиях, наклонятся головой на уровне пояса и ниже (опасные движения головой).

Кикбоксинг (лоу кик)

Все как в фулл контакте, только бойцы выступают в кикбоксерских трусах длиной до середины бедра, щитки на голень одевают по желанию (у профессионалов запрещено одевать вообще, в некоторых версиях запрещено одевать и футы).

Разрешено наносить все удары как в фулл контакте + удары ногами по ногам с внешней и внутренней стороны.

Запрещено все как в фулл контакте кроме в лоу киков. Можно наносить только круговые удары в бедро. Любые удары в колено (преднамеренно), в пах, и прямые удары в ногу наносить нельзя.

Профессионалы боксируют от 5 до 12 раундов по 2 минуты, с 1 минутой на отдых между раундами, при этом в одном раунде нужно нанести не меньше 8 ударов ногой и в разделе «лоу-кик» - не меньше 6 лоу–киков.

Тайский бокс

Наиболее жесткий из всех полноконтактных видов. В нем разрешены, более того, поощряются захваты корпуса и ног для перехода и работы в ближнем бою, что требует больше затраты сил.

Экипировка - перчатки, бандаж, капа. Бойцы соревнуются в кикбоксерских трусах с голым торсом без защиты на ногах.

Разрешены удары руками как в боксе + удар рукой с разворота, удары локтями по всему корпусу и голове, удары ногами как в кикбоксинге с лоу киком плюс удары коленями по всему телу и голове.

Запрещены броски, удары в пах, спину, горло. Профессионалы боксируют 5 раундов по 3 минуты с перерывами по 2 мин..

Сават - французский бокс

Спортсмены выступают в специальных обтягивающих тело трико / из лайкры / и боксерках с мягкой подошвой. Из защиты используется боксерские перчатки, капу и бандаж, на ногах защиты нет, шлемов нет.

Разрешено наносить удары как в кикбоксинге с лоу киком кроме одной детали – наносить круговой удар ногой “маваши” можно только стопой, а голенью нельзя, при этом ногу надо выносить четко по технике – сперва колено, а затем разгибается и вылетает нога до конца.
Защищаться от лоу кика подъемом голени вверх запрещено, нужно или принять удар, или уйти на дистанцию. Таким образом голени нет применения по правилам.

Визитная карточка савата – единственного вида – это разрешенные прямые удары ногой в колено и ногой в спину если противник развернулся, а рефери не успел остановить поединок. В савате нет деления на любителей и профи, спортсмены выступают по единой форме – 5раундов по 2 минуты.

Саньда – боевой раздел китайского ушу

Бойцы соревнуются на помосте 8м x 8м без канатов, помост поднят над землей на 1 метр. Выходить и выпадать с помоста во время поединка запрещено, два выхода с помоста при любом раскладе за раунд принесет поражение в этом раунде.

Экипировка – как правило трусы или штаны, капа, бандаж, перчатки.

Разрешено все, что и в кикбоксинге с лоу киком + любые броски, захваты для бросков. Продолжения борьбы внизу нет.

Запрещено бить локтями, коленями, запрещены удары в пах, в спину и затылок, прямые удары в горло, в колени, также бить противника, если он имеет три точки опоры. Формула боя - пять раундов по 2 минуты с голым торсом без защиты на ноги.